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La única manera de salir es carreando.
Aprende del macro juego. Puede que te feedees y salgas muy bien de línea, pero si tú macro juego y toma de decisiones es mala, no vas a hacer mucho y en muchas partidas acabarán por remontarte.
Ve las repeticiones de tus partidas y analiza todo tu juego: mira tus errores y apúntalos, mira tus aciertos y también apúntalos para tenerlos en cuenta y también analiza que pudiste haber hecho para ganar la partida.
Trata de morir lo menos posible ya que cada Kill no solo se traducen en 300 de oro, sino que pierdes experiencia e incluso objetivos. El tiempo que pasas muerto el rival bien lo puede aprovechar en conseguir más oro y experiencia, en emboscar a tu jungla o a cualquier otra línea o en tomar un objetivo como torres o dragón. Regla número 1 del LoL: no morir.
Usa muchos PINKS y no andes solo en lugares sin visión. No pushees o no andes solo por zonas en las que no estén cerca tus aliados. Igualmente no andes solo no pushees si no sabes dónde se encuentra cada uno de tus rivales.
Prioriza farm y objetivos antes que kills. El farm es tu funete primaria de oro y los objetivos son la base para ganar la partida.
Aprende los enfriamiento de cada habilidad del juego y aprende sobre composiciones de equipo, aprende a tradear, y aprende acerca de rotaciones. Cuando llegues a un elo entre plata II y oro IV empezarás a ver muchas más rotaciones por el mapa; cosa que en plata bajo no se ven. Esas rotaciones en muchas ocasiones deciden partidas.
Otra cosa, si tienes ventaja, aprende a explotarla; sí sales feedeado de tu línea, ve a hacer presión en otras líneas y a tomar los objetivos de esas líneas. Si no puedes contra tu rival en línea, no le pelees, trata de farmear desde una zona segura. Total, en tu elo los jugadores no saben congelar la línea. Y si no puedes farmear, puedes hacer roam o pedirle ayuda a tu jungla bien sea con un gank o que te dejé los rocoso si estás del lado rojo o el sapo del lado azul. Esto con el fin de que no te vayas quedando muy atrás en oro y experiencia respecto de tu rival. (Aunque depende, si el jungla también va atrás, no le conviene dejarte sus campamentos).
Lo más recomendable es que juegues máximo 3 campeones al 100%. Concéntrate solo en aprender dos campeones en dos líneas. Aunque no descuides las demás líneas; recuerda que ahí está el autocomodín acechando desde las sombras.
Y ya para finalizar, aquí vamos con unos tips importantes:
Entiende que en éste juego no es posible ganar todas las partidas. Sin embargo, trata de mantener un winrate sobre el 50%; un winrate de 55% es bueno.
No juegues tanto a subir; juega a mejorar. Si estás tan mentalizado en subir, vas a pensar en las consecuencias de la derrota (perder LP) y debido a esto, vas a jugar presionado; lo que impacta de una u otra manera tu forma de jugar. Puedes tomar malas decisiones debido a esto. Reitero en uno de los anteriores consejos que te di; si juegas a mejorar, te vas a concentrar en ver tus errores y estos los irás puliendo a medida que juegas. A medida que vas mejorando, vas a ir subiendo eventualmente.
No te fijes en los errores de tus aliados. Este es un gravísimo problema de jugadores de elo bajo. En lugar de recalcar los errores de tus aliados, piensa en los de tus rivales: fíjate en los errores que ellos cometen y has que los paguen caro. Si están jugando contra ti, lo más seguro es que "sean tan malos como tus compañeros de equipo. Incluso podrian ser peores". Tampoco uses el chat para flamearles; no ganas nada insultando a tus compañeros y por el contrario pierdes mucho.
No te quedes en una partida pasada. Se perdió y listo, ve a la siguiente. Si pierdes dos seguidas, deja de jugar rankeds y ve a normales o de plano dejar el juego durante ese día. Esto con el fin de que no te lleguen esas desagradables rachas malas.
Bueno, esto fué todo. Espero que te sirvan mis consejos.
Saludos :)